Setiap orang pasti pernah merasakan detak gemuruh dalam dada saat dilanda cemburu. Bila itu terjadi pada anda, coba atasi dengan cara sederhana ini. Agar rasa cemburu bisa anda redam secara positif, simak berikut ini.
Minum air putih paling sedikit tiga gelas. Tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan sekuat mungkin. Lakukan minimal 50 kali. Dijamin anda kelelahan sendiri dan lupa pada rasa cemburu.
Putarlah musik atau lagu kesukaan anda dan ikutlah bernyanyi. Untuk sementara waktu, simpanlah semua benda-benda yang bisa mengingatkan anda padanya.
Alihkan pikiran pada hal-hal lain yang lebih positif. Seperti merencana masa depan yang menantang. Konsentrasikan terus bila selalu gagal. Jangan pernah menyerah pada rasa cemburu.
Pergilah ke pantai. Pandangi lautan bebas dan hiruplah udara segar sebanyak mungkin. Luangkan waktu anda untuk melakukan hobi yang selama ini anda tinggalkan, seperti berenang agar mengatasi rasa sesak di dada akibat cemburu.
Jangan mencari pelarian dengan mengonsumsi makanan secara berlebih karena pada akhirnya justru akan menambah masalah baru, yaitu kegemukan.
Temui sahabat lama, bernostalgialah bersama mereka. Usahakan kenangan yang menyenangkan saja. Menangis sepuas hati juga bisa anda lakukan agar rasa cemburu bisa terlampiaskan.
Jangan lupa berdoa dan pasrahkan seluruh keadaan pada Tuhan. Mintalah petunjuk langkah apa yang harus ditempuh untuk mengatasi masalah cemburu anda. Don’t give up to try, ok!
0 komentar:
Posting Komentar
isi komentar yow